AI提效到底省了多少时间，我记了四周账
四周前我开始记账，记的不是钱，是同一类任务用 AI 和不用的耗时差。AI提效到底省了多少时间，记完我才发现：省下来的时间是有的，但省得不均匀，有的地方甚至是负的。
先说结论，再说账怎么记的。
AI提效到底省了多少时间：四周的账很集中
四周下来，真正的节省集中在一类任务上：有明确输入、有明确输出、不需要来回判断的活。
补全样板代码、把一段结构化文本转成另一种格式、写重复度高的说明文档——这类活省得最明显。
反过来，需要我拿主意的活，基本没省。设计一个模块怎么切、一个 bug 往哪个方向查、一篇文章的论点站不站得住，这些 AI 给的是选项不是答案，我还得自己过一遍，过得还不快。
怎么记的：只记两列
我的记法很土，只记两列：任务名 + 这次比平时快还是慢。
不记具体分钟数。原因是我试过，估出来的分钟数误差太大，记两周就放弃了。快慢是粗的判断，但连续记四周不会跑偏。
如果一件事我三次都记成「慢」，我就不再交给 AI 了。 这条规则帮我砍掉了好几类任务，具体哪几类我列在 哪些任务交给AI反而更慢，我列了四类 里。
变慢的地方：改稿和来回确认
第四周的时候我注意到，慢下来的地方有两个高频来源。
一是改稿。 AI 写的初稿我得逐段过，改的力气不比自己写小，因为它的句子读着顺，我得反复读才找到问题在哪。
二是来回确认。 我没说清楚的地方它自己补了，补错了，我再纠正，一来一回比一开始说清楚还慢。
第二种纯粹是我的问题。输入越含糊，来回越多。这四周里我唯一稳定改进的就是这一项。
我算错过的地方
错误一：拿最好的一天当平均水平。 第三天有个任务它一次就对了，我当天的账记得特别好看，后面就一直拿这天当参照。这是自欺欺人。
错误二：只记 AI 的耗时，不记自己的耗时。 最开始我只记「它花了多久」，忘了算我读它输出、改它输出花的时间。补上这一列之后，有些任务的优势直接没了。
错误三：没区分第一次和第一百次。 第一次用一个新工具当然慢，那是学习成本。把学习成本混进日常账里，会得出「这工具不行」的错误结论。
真正的省时不在单次，在这件事被重复了多少次。用一次的工具和每天用的工具，账完全不同。
这套账换个人能不能复制
能，而且比记账本简单。你不需要表格，一张纸就够。
但有两条前提：你得先有稳定的任务类型，不然每周干的活都不一样，没法比；你还得接受结论可能不好看。
如果你刚开始用 AI，前两周别记账，先把工具用熟，第三周再开始记。
至于怎么把这份账折算成钱，我写在 AI提效收益核算怎么做，我用一张表记 里，订阅该不该续在 AI工具花了多少钱，几个月能回本 里。
AI提效到底省了多少时间，我的答案是：省了，但集中在那几类活上，剩下的地方基本持平。
常见问题
Q：AI提效到底省了多少时间，有没有通用比例？
没有通用的。同一套工具在不同任务上差别极大，有明确输入输出的活省得明显，需要判断的活基本持平。所以只能自己记，别信统一数字。
Q：记账要记多久才有结论？
我记了四周开始看出规律。前两周太短，学习成本还没摊掉，容易得出错误结论。
Q：记了发现没省时间，是不是工具不行？
未必。先分清是工具不合适，还是任务类型不适合。把连续三次都记成「慢」的任务挑出来单独看，答案通常很清楚。
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本文作者西米，37 岁程序员，一个人加五个 AI 员工在跑一家公司。踩过的坑和真实账本都写在公众号「西米分享」。
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