一人公司一周排期表，我固定这几个格子

2026-07-31 周排期表,任务管理,一人公司,时间管理

立项那天是 2026-07-24，我在白板上画了七天格子，结果第一周就崩了——周四发现三件事同时卡住，全在等同一个我。一人公司一周排期表怎么定，我现在的答案很土：不按项目分格，按「动作类型」分格。

一人公司一周排期表怎么定：先立一条铁规

一人公司一周排期表怎么定，第一步是先承认你只有一个人。格子不是拿来装任务的，是拿来限制任务的。

我 2026-07-24 立项，一个真人加五个 AI 员工。听起来人手不少，但拍板、对外的活只有我一个人干。

所以排期表的第一功能不是「排」，是「挡」。它得能告诉你：这周塞不下了。

这条铁规还有一个副作用：你会开始主动删任务。排期表真正的价值，是逼你每周砍掉几件事。

格子一：决策格，一周只留一到两个

AI 员工可以出方案，但不给决策。方向、定价、要不要上架这些事，必须我自己想。

这类活最耗神，也最容易被日常杂事挤掉。我现在固定把它放在一周里精力最好的那个半天，只放一件。

具体动作：每周排期时先写下「本周必须我拍板的决定」，超过两个就砍。

格子二：产出格，按交付物而不是按工时

以前我按小时排，很快发现没用——写一篇稿子和改一个模板，同样是两小时，消耗完全不一样。

后来改成按交付物排：这周要出几个东西，每个东西的验收标准是什么。

我做过一个烧烤店小程序，交付收入 ¥3000，其中手写代码不到 20 行。这个项目真正花时间的不是敲代码，是对齐需求和交付。按交付物排，你才会看见时间到底去哪了。

格子三：AI 派活格，一次派一批

五个 AI 员工不是实时待命的同事，派活的成本在「说清楚」上。

所以我不每天派活，固定一周派一到两批：把拆好的任务打包给对应角色，做完统一回收。

这样做的另一个好处是，回收时你能一次看到一批结果，而不是零散地被打断。

这里有个前提，派活之前任务得先拆到位。具体拆法我写在一人公司任务拆解：我按四步把活拆开里了。

格子四：回读格，半小时，不产出

这个格子最容易被砍，也最不该砍。

内容是：看上周实际做完了几件，没做完的为什么，以及要不要挪到下周。

立项到现在我跑了 7 轮迭代，每一轮起作用的都不是新增了什么，是回读时发现哪件事其实不该做。

回读还有一个用处：校准你的估时。估得准不准，只有在回读时才看得出来。

具体动作：把回读固定在周末同一个时间，不写总结，只写「下周不做什么」。

格子五：空窗格，留半天什么都不排

留白不是偷懒。一个人干活的容错率极低，出了意外没人接。

上周三个任务同时卡住，就是因为我没留空窗，任何一个延期都会连锁。

空窗格的作用是吃掉意外，不是给你休息的。真休息到了，算赚的。

优先级：先定哪几个格子

如果你刚开始搭，别一次上五个格子。顺序是：空窗格 → 回读格 → 决策格 → 产出格 → AI 派活格。

先留白、再回读，是因为这两件事决定了后面三个格子准不准。

格子定下来之后，用什么载体记是次要问题。表格还是工具我都用过，差别写在这里：任务排期用表格还是工具，我用一年比出来。

常见问题

Q：一人公司一周排期表怎么定才不会被日常杂事冲掉？

关键是给格子加限制，而不是给格子加内容。决策格一周只留一到两个，超了就砍，排期表才有约束力。杂事冲掉格子，通常是因为格子本来就是空的。

Q：一周排期和每天排任务冲突吗？

不冲突。周排期管的是「这周哪几类事」，日清单管的是「今天先动哪一件」。周排期定不下来，日清单就会变成一堆待办堆积。

Q：一个人还要排期表吗，直接干不行吗？

短期可以，跑上几周就会出问题：任务越堆越多，你分不清哪些是这周真要做完的。排期表的价值不在效率，在于让你能判断「这周塞不下了」。